Er det en illusion at tro, at vi kan leve et stressfrit liv i en moderne verden?
Stress er meget mere end blot at have en hektisk hverdag med meget at spekulere på.
Foredraget ”Stress i en moderne verden” kommer omkring forskellige aspekter af temaet ”stress”, og samtidig gives der et bud på, hvad vi særligt bør fokusere på i fremtiden, for at forene vores hektiske livsstil med et sundt mentalt og fysisk helbred.
Foredraget vender temaer såsom:
Hvad er stress?
Årsager og stresskilder
Symptomer, afhængigheder og præstation?
Hvorfor reagerer vi forskelligt på stress?
Tanker og stress
Balance i forhold til energi og ressourcer
Teknikker, øvelser og værktøjer til stresshåndtering og forebyggelse
